miercuri, 7 aprilie 2010

Flotari

Celor care nu au suficientă forță în mâini pentru a face flotările obișnuite le recomand baby (mini) push-ups.
Sprijinul este pe genunchi, mișcarea este mai scurtă și mai rapidă (nu va lăsați pana jos) . Sunt foarte ușor de executat și foarte eficiente. Începeți cu 10 (dacă puteți faceți mai multe).
Domnilor, ma aștept de la voi sa faceți flotări cu bătaie sau într-o mana. :)) Glumesc :P


Spor la treaba,
Bisoux

PS: Nu am găsit o alta poza. :P

sursa foto: health.com

2 comentarii:

alex spunea...

Eu pot intr un deget, sunt bune?? :)))

Alexandra G. spunea...

:)))))))))