Sfaturi, sfaturi si alte sfaturi...

Prima zi, 16:00: "De mâine nu mai mănânc aia, aia, aia"

A doua zi la 13:00 ai în fata ta cel puțin un hamburger.

Unde greșești? Tu de ce nu poți adopta un stil de viata sănătos?De ce mereu trebuie sa-ti stea ceva in cale?

Prima greșeală: "De mâine...". Nu de mâine, de azi !!!!!! 

De azi nu mai beau 2L de cola, de azi nu mai mănânc pateuri, de azi nu mai merg la fast food-ul de vis-a-vis!!

De azi voi face mai multa mișcare, de azi voi renunța la statul în fata televizorului cu orele și tot asa.

Evitați patiseriile! Exista mereu tentația de a-ți lua ceva mic~mic, dar bogat în calorii.

Cumpără-ți o rochie foaaarte frumoasa, dar cu un număr mai mic. Asta cu siguranță te va motiva. Doar vrei s-o și îmbraci, nu?

Daca te-ai îngrășat peste ani, uita-te la pozele mai vechi. Brusc iți vei dori sa revii la formele inițiale. Tine-le undeva la vedere. Daca le vei dosi, cu siguranță vei trece repede peste dorința de a slabi.

Consuma cât mai multe alimente verzi. Vezi aici de ce.

Gândește-te la "concurenta". In ziua de azi foarte multe fete arata bine, se îngrijesc, fac sport. Tu de ce nu ai putea face asta? 

O zi buna,
Bisoux

sursa foto: thefashionspot.com