Poți manca foarte mult cu condiția sa faci sport! FALS! FALS! FALS!Se recomanda mâncatul des în cantități mici, mai ales dacă faci sport!
Daca nu mănânci organismul își face depozite pentru a se proteja. Daca mănânci prea mult iți lucrezi mușchii într-un mod excesiv, dar nu topești grăsimea.
Pentru fetele slăbuțe care merg la sala este valabil același lucru. Ele reușesc sa se ingrase câteva kg pentru ca mănâncă mai mult decât de obicei, masa musculara mărindu-se.
Folosește farfurii sau castroane mai mici pentru a avea impresia ca ți-ați pus mai mult.
Ce-i mult strica. Trebuie sa avem măsură în toate.
Cu drag,
Bisoux
4 comentarii:
Bine o sa incerc sa respect sfatul tau, insa cu programul pe care il avem noi la facultate e f greu
Bai fato, esti cam penibila. Atat am avut de zis.
@Anonim: justifica-te! e usor sa faci comentarii rautacioase!
@Anonim-fata asta scrie pe blog chestii adevarate si sanatoase pentru orice om de rand(aici ma refer la faptul ca daca faci un sport de performanta ai nevoie de multe calorii,deci practic mananci si mai mult).Sunt sfaturi pe care ea le da,sfaturi pe care le poti urma sau nu.Se cheama liberul arbitru.
Trimiteți un comentariu