Meniul zilei

Pentru ca tot lenevesc in loc sa fiu la serviciu m-am gandit sa si postez ceva. Hi hi... am avut o saptamana foarte bunaaaaaaaaaaaa.

M-am gandit sa scriu despre ce mananc intr-o zi obisnuita. La mine nicio zi nu seamana, dar despre asta o sa va povestesc cu alta ocazie.

Eu imi incep ziua cu un fruct. Un mar, o banana, struguri... inainte sa plec la serviciu mananc o supa, o salata sau ceva destul de usor si la munca mananc ce apuc. De obicei mancare de acasa. Cateodata mai imi fac comanda (raaaaaaaau, foarte rauuuuu, ar trebui sa fiu un exemplu pentru voi) sau mai mananc grisine. 

Nu mananc cat ar trebui, dar nu prea am cand sa fac asta. Daca ma duc si la facultate mananc ceva mai mult.

Ideea e ca in fiecare zi ar trebui sa diversificam, dar eu nu sunt asa creativa din punct de vedere gastronomic sau poate sunt doar lenesa.

Si cand vreau sa ma rasfat :)) mananc o felie de paine cu margarina si cu miere ;)) a inceput sa-mi placa mierea dupa ce mi-a zis un nene cat de buna e. Eu credeam ca vorbeste prostii si nu prea am ciulit urechile la ce zicea si ce rau imi pareeeeeee.

A propos, am gasit o reteta intr-o revista... pui cu legume la cuptor... toate arata f bine si in curand o sa o pregatesc si eu. Daca iese ok, v-o prezint si voua. Nu ar trebui sa fie mare filozofie!

Se spune ca ar trebui sa mancam de 5 ori pe zi (3 mese si 2 gustari).

Incerc sa respect acest lucru. Trebuie sa invatam sa mancam putin si des.

Pupici multi multi!!!

Pam pam :P

In timp ce ma imbracam ascultam Baz Luhrmann Lyrics - Everybody's Free (To Wear Sunscreen).

Memoria vizuala este mai puternica decat cea auditiva asa ca:

Enjoy the power and beauty of your youth; oh nevermind; you will not
understand the power and beauty of your youth until they have faded.
But trust me, in 20 years you’ll look back at photos of yourself and
recall in a way you can’t grasp now how much possibility lay before
you and how fabulous you really looked….You’re not as fat as you
imagine.

Enjoy your body, use it every way you can…don’t be afraid of it, or what other people
think of it, it’s the greatest instrument you’ll ever
own.. 

Sper sa va ramana intiparite in minte randurile de mai sus :P
Ma grabeeeeeeeeeeeeeeeeeeeesc,


Va pup!!!

Ce oameni, ce oameni !!!

Pe Zuzana am descoperit-o acum un an, in cautarea unor noi tipuri de exercitii, mai ales abdomene, pentru ca urasc sa le fac. Cand nu am chef sa fac sport ma uit la unul din antrenamentele ei. Aceasta femeie debordeaza de energie, te face sa vezi lucrurile altfel.

Blog-ul Zuzanei este http://www.bodyrock.tv/

Sper sa aveti timp sa studiati site-ul Zuzanei pentru ca aveti ce invata de acolo. Originalul este intotdeauna mai bun decat copia.

O zi buna,

Bisoux

Ai grija de tine!

Zilele trecute ma duceam la facultate si pe jumatate adormita ma uitam pe geamul troleibuzului. La un moment dat vad intr-o masina o pereche de ochi foarte frumosi si machiati oarecum bine. Se vedea ca fata respectiva a stat in oglinda ceva timp, lucru foarte normal pentru orice femeie. Din pacate, oglinda ei se termina la nivelul gatului, fata infulecand o gogoasa infuriata la 8 si jumatate dimineata.

Mi se pare foarte trist faptul ca aruncam bani pe cosmetice, pe sampoane, pe creme despre care credem ca vor face miracole pentru noi, dar nu avem grija ce mancam.

Eu sunt genul de persoana care ar manca oricat. Niciodata nu e prea mult pentru mine.Totusi, am inteles ca viata nu se termina la 20 de ani, ca toate obiceiurile proaste vor avea efecte asupra mea peste zeci de ani. Vreau o inima sanatoasa, genunchi puternici, nu vreau pungi din acelea de grasime pe la ochi care sunt rezultatul consumului de prajeli.

Nu va ganditi ca nu mananc niciodata cartofi prajiti, dulciuri, paine, paste etc..

Nu-mi refuz nimic, nu as putea. In schimb mananc cu masura, la ore nu foarte tarzii, incerc sa fac suficient sport. Imi este foarte greu sa ma abtin si totusi o fac pentru ca imi dau seama ca nu e bine. In plus, ma recompensez de fiecare data cand reusesc sa ma abtin de la ceva cu foaaarte multe calorii. Hihi :P

Haideti sa incepem sa avem mai multa grija de noi, de ceea ce consumam, de stilul de viata pe care il avem.

Haideti sa cerem de la viata calitate, nu cantitate.

Va imbratisez,

Bisoux

Si o melodie care-mi place foarte mult... ;))

Tu pe cine preferi?!

 

Intotdeauna am admirat modelele de la Victoria`s Secret. Arata impecabil, au grija de ele, merg la sala si nu sunt nici foarte slabe(unele!).

Preferata mea este Candice Swanepoel. Aceasta afirma intr-un interviu ca face pana la 2 ore de antrenament pe zi. Cu siguranta si salariul este pe masura efortului pe care il depune. 

Care este preferata ta?!

sursa foto: http://www.bellazon.com/main/index.php?showtopic=7459&st=3560

De ce este important sa mananci atunci cand vrei sa slabesti ?! Bonus: cateva produse achizitionate de curand

„Ma bate gandul sa incerc dieta disociata.”

In clasa a 9-a am tinut si eu minunata dieta disociata. Ma vedeam teribil de grasa, desi nu aveam decat un kg sau doua in plus si putina burtica, burtica pe care intotdeauna am avut-o. Puteam sa scap de toate astea prin putin sport, dar eu am preferat sa tin regim. O zi lactate, una carne, alta legume fierte, alta fructe. Cred ca am tinut o saptamana. Am slabit 2 kg sa zic asa si m-am hotarat sa ma duc la KFC pentru a sarbatori succesul. Evident ca am pus 3 kg care se vedeau ghiciti unde?! Pe burta!!!!

Pentru mine dieta asta e cel mai mare rau posibil. Nu stiu cine s-ar putea abtine sa nu manance dupa o asemenea dieta.

„Nu beau sucuri, nu mananc dulciuri, nu mananc paine. De ce nu slabesc?”

Daca nu bei suc, nu mananci dulciuri sau paine nu inseamna ca nu gresesti pe undeva (vezi friptura de porc din farfurie). Nu este indicat sa combini fructele, sa mananci mult la o masa, sa te culci cu stomacul plin etc..

RETINE:

O bombonica intr-o zi nu face rau nimanui.

Nu este recomandat sa renunti la paine.

„Nu mananc decat o data pe zi, de ce nu slabesc?!”

Mare, mare greseala. Atunci cand nu iei decat o masa pe zi tinzi sa mananci foaaaaaaaaarte mult. Chiar daca te saturi, continui sa mananci gandindu-te ca este singura ta masa din ziua respectiva. Iti dai organismul peste cap, ingreunezi digestia, organismul tau se va simti amenintat de faptul ca nu primeste hrana atunci cand are nevoie si va depozita TOT.

Nu poti slabi fara sport si fara rabdare. 

Week-end-ul acesta mi-am achizitionat niste produse de la targul de cosmetice de la Romexpo. Vreau sa vi le arat si voua desi blog-ul meu nu are de-a face cu partea de make-up. 

Mi-am cumparat: 

o pudra compacta

doua gloss-uri

un corector

o oja rosie























Dupa cum se poate observa toate produsele sunt de la Farmasi. Anul trecut mi-am cumparat de la ei o pudra sidefata si pentru ca mi-a placut foarte mult, am zis sa mai incerc si alte produse de la ei.

Oja nu este deloc rezistenta. Dupa ce am spalat vasele nu mi-a venit sa cred cum aratau unghiile mele. Gloss-urile nu-mi plac. Mi-am demonstrat inca o data ca nu sunt genul de persoana care sa foloseasca acest produs. Sunt lipicioase, nu se intind cum trebuie, se strang ca un contur in jurul buzelor. Chiar nu stiu ce a fost in capul meu atunci cand le-am luat.

Pudra este foarte buna. Nu stiu cum ar trebui sa o descriu! :)) Mie imi place ca uniformizeaza si nu incarca tenul. Este produsul pe care mi-l doream.

Corectorul este bunicel. Nu prea am eu ce sa acopar, iar atunci cand am si eu cate un "cosulet" nimic nu-l poate acoperi. :)) Aseara si-a facut bine treaba!!! :))

In poza se mai poate observa un dematograf alaturi de inca doua lacuri de unghii si o pila. Acestea au fost primite cadou. Dermatograful nu rezista prea mult. Cel mai bun ramane creionul ADA. :))


Poate am zis cateva perle pe aici si va rog sa ma scuzati pentru acestea. Calitatea pozelor lasa si ea de dorit, dar ce conteaza?! E un simplu post de duminica.


Va imbratisez,
Bisoux

PARA

Nu pot spune ca ma dau in vant dupa pere. Daca m-ai pune sa aleg intre o para si o nectarina, cu siguranta as alege nectarina in timp ce tatal meu ar alege para. In fiecare toamna cumpara kg de pere, iar eu nu mananc decat 3(maxim!!) pe sezon.

Stiu ca va incepe perioada in care va cumpara acest fruct si m-am gandit sa vad cam care sunt beneficiile lui.

Am gasit urmatoarele:

-stimuleaza digestia;

-favorizeaza eliminarea toxinelor din organism;

-stimuleaza procesul de formare a globulelor rosii;

-ajuta la mentinerea sanatatii inimii (se pot folosi impotriva hipertensiunii, aritmiei cardiace, bolilor cardio-vasculare);

-scade temperatura, favorizand producerea celulelor cu rol imunitar;

-bogat in apa, fibre si in vitamine(C, E, B, provitamina A);

-aport caloric redus;

-sunt recomandate diabeticilor si persoanelor care tin cura datorita indicelui glicemic redus.

Anul trecut am incercat sa fac pere in foietaj, dar nu au iesit prea bune pentru ca nu m-am putut abtine sa nu modific reteta si nu am respectat cantitatile.

Nu stiu daca voi mai incerca sa fac ceva bun folosind perele, dar cu siguranta voi consuma cat mai multe.

O zi buna, 

Bisoux

sursa foto: www.goinglocal-info.com/