luni, 27 septembrie 2010

Tu pe cine preferi?!

 



Intotdeauna am admirat modelele de la Victoria`s Secret. Arata impecabil, au grija de ele, merg la sala si nu sunt nici foarte slabe(unele!).

Preferata mea este Candice Swanepoel. Aceasta afirma intr-un interviu ca face pana la 2 ore de antrenament pe zi. Cu siguranta si salariul este pe masura efortului pe care il depune. 

Care este preferata ta?!





sursa foto: http://www.bellazon.com/main/index.php?showtopic=7459&st=3560

duminică, 26 septembrie 2010

De ce este important sa mananci atunci cand vrei sa slabesti ?! Bonus: cateva produse achizitionate de curand



„Ma bate gandul sa incerc dieta disociata.”

In clasa a 9-a am tinut si eu minunata dieta disociata. Ma vedeam teribil de grasa, desi nu aveam decat un kg sau doua in plus si putina burtica, burtica pe care intotdeauna am avut-o. Puteam sa scap de toate astea prin putin sport, dar eu am preferat sa tin regim. O zi lactate, una carne, alta legume fierte, alta fructe. Cred ca am tinut o saptamana. Am slabit 2 kg sa zic asa si m-am hotarat sa ma duc la KFC pentru a sarbatori succesul. Evident ca am pus 3 kg care se vedeau ghiciti unde?! Pe burta!!!!

Pentru mine dieta asta e cel mai mare rau posibil. Nu stiu cine s-ar putea abtine sa nu manance dupa o asemenea dieta.


„Nu beau sucuri, nu mananc dulciuri, nu mananc paine. De ce nu slabesc?”

Daca nu bei suc, nu mananci dulciuri sau paine nu inseamna ca nu gresesti pe undeva (vezi friptura de porc din farfurie). Nu este indicat sa combini fructele, sa mananci mult la o masa, sa te culci cu stomacul plin etc..

RETINE:
O bombonica intr-o zi nu face rau nimanui.

Nu este recomandat sa renunti la paine.

„Nu mananc decat o data pe zi, de ce nu slabesc?!”

Mare, mare greseala. Atunci cand nu iei decat o masa pe zi tinzi sa mananci foaaaaaaaaarte mult. Chiar daca te saturi, continui sa mananci gandindu-te ca este singura ta masa din ziua respectiva. Iti dai organismul peste cap, ingreunezi digestia, organismul tau se va simti amenintat de faptul ca nu primeste hrana atunci cand are nevoie si va depozita TOT.


Nu poti slabi fara sport si fara rabdare. 

Week-end-ul acesta mi-am achizitionat niste produse de la targul de cosmetice de la Romexpo. Vreau sa vi le arat si voua desi blog-ul meu nu are de-a face cu partea de make-up. 

Mi-am cumparat: 
o pudra compacta


























doua gloss-uri

























un corector
















o oja rosie























Dupa cum se poate observa toate produsele sunt de la Farmasi. Anul trecut mi-am cumparat de la ei o pudra sidefata si pentru ca mi-a placut foarte mult, am zis sa mai incerc si alte produse de la ei.

Oja nu este deloc rezistenta. Dupa ce am spalat vasele nu mi-a venit sa cred cum aratau unghiile mele. Gloss-urile nu-mi plac. Mi-am demonstrat inca o data ca nu sunt genul de persoana care sa foloseasca acest produs. Sunt lipicioase, nu se intind cum trebuie, se strang ca un contur in jurul buzelor. Chiar nu stiu ce a fost in capul meu atunci cand le-am luat.

Pudra este foarte buna. Nu stiu cum ar trebui sa o descriu! :)) Mie imi place ca uniformizeaza si nu incarca tenul. Este produsul pe care mi-l doream.

Corectorul este bunicel. Nu prea am eu ce sa acopar, iar atunci cand am si eu cate un "cosulet" nimic nu-l poate acoperi. :)) Aseara si-a facut bine treaba!!! :))

In poza se mai poate observa un dematograf alaturi de inca doua lacuri de unghii si o pila. Acestea au fost primite cadou. Dermatograful nu rezista prea mult. Cel mai bun ramane creionul ADA. :))


Poate am zis cateva perle pe aici si va rog sa ma scuzati pentru acestea. Calitatea pozelor lasa si ea de dorit, dar ce conteaza?! E un simplu post de duminica.


Va imbratisez,
Bisoux

sâmbătă, 25 septembrie 2010

PARA

Nu pot spune ca ma dau in vant dupa pere. Daca m-ai pune sa aleg intre o para si o nectarina, cu siguranta as alege nectarina in timp ce tatal meu ar alege para. In fiecare toamna cumpara kg de pere, iar eu nu mananc decat 3(maxim!!) pe sezon.

Stiu ca va incepe perioada in care va cumpara acest fruct si m-am gandit sa vad cam care sunt beneficiile lui.


Am gasit urmatoarele:
-stimuleaza digestia;
-favorizeaza eliminarea toxinelor din organism;
-stimuleaza procesul de formare a globulelor rosii;
-ajuta la mentinerea sanatatii inimii (se pot folosi impotriva hipertensiunii, aritmiei cardiace, bolilor cardio-vasculare);
-scade temperatura, favorizand producerea celulelor cu rol imunitar;
-bogat in apa, fibre si in vitamine(C, E, B, provitamina A);
-aport caloric redus;
-sunt recomandate diabeticilor si persoanelor care tin cura datorita indicelui glicemic redus.

Anul trecut am incercat sa fac pere in foietaj, dar nu au iesit prea bune pentru ca nu m-am putut abtine sa nu modific reteta si nu am respectat cantitatile.

Nu stiu daca voi mai incerca sa fac ceva bun folosind perele, dar cu siguranta voi consuma cat mai multe.
O zi buna, 
Bisoux

sursa foto: www.goinglocal-info.com/

luni, 20 septembrie 2010

Liste, liste si alte liste :)

Niciodata nu am fost o persoana organizata. Nu am stiut ce e aia lista, ordine in lucruri sau in idei, agenda etc...

La un moment dat citisem ca e foarte bine sa iti faci o lista cu ce ai consumat in fiecare zi pentru a vedea unde gresesti, ce ai mancat prea mult, prea putin, la ce ar trebui sa renunti si tot asa. Cand ma gandeam la faptul ca trebuie sa fac vreo listuta mi se taia foamea.

Ieri mi-am notat exercitiile pe care le-am facut si numarul de repetari. M-am gandit ca ma va ambitiona sa fac azi cel putin atatea exercitii cate am facut si ieri. Sunt curioasa cat o sa tina asta pentru ca niciodata nu mi-a placut sa scriu pe foite, sa-mi notez, sa respect cu rigurozitate ceva (in afara de mancatul dupa ora 8).

Voi ce liste faceti?

Pentru pasionatele de make-up  http://www.expocosmetics.ro/

Voi da si eu o fuga pana acolo mai ales ca in aceeasi perioada va fi si http://www.wellnessshow.ro/


Va imbratisez,
Bisoux

duminică, 19 septembrie 2010

Despre slabit !!!


Am avut 13 kg în plus. Ma uitam în oglindă și nu-mi plăcea ceea ce vad. Știam ca nu e bine sa mănânc de la fast food în fiecare zi, dar totuși o făceam. Mă uitam la acea mâncare și mi se întorcea stomacul pe dos pentru ca nu-mi mai plăcea, dar îmi face rău. Nu numai ca nu-mi dădea energie, dar ma obosea și mai mult in condițiile în care și așa aveam un orar cu care nu eram obișnuită. Mă complăceam în situația în care eram și nu credeam ca voi avea puterea de a schimba ceva în viața mea. 

Mi-am dat seama ca nu e bine și am început încet, încet sa mănânc și altceva în afara de prostiile din oraș. M-am înconjurat de oameni care mi-au oferit sprijin, care m-au înțeles și care m-au suportat atunci când mă plângeam din cauza oboselii, din cauza kg in plus, din cauza hainelor care nu-mi veneau cum voiam eu. De la blugi mărimea 40 am ajuns la mărimea 32, dar asta cu răbdare. Știam ca nicio minune nu se va întâmpla peste noapte și că trebuie sa am răbdare, să nu îmi concentrez atenția numai pe asta. Am înțeles ca vedetele care apar prin reviste arată bine pentru că din asta traiesc si că eu nu pot sa-mi dedic tot timpul acestui lucru, dar am profitat de ora liberă pe care o aveam la dispoziție pentru a face ceva bun pentru corpul meu.

Inainte eram genul de om comod si niciodata nu aveam timp deși nu făceam nimic, dar absolut nimic !!!! Nici nu-mi explic cum am reușit să trec de la leneșa care eram la persoana activă de azi. 

Îmi place sa merg pe jos. Obișnuiam să fac asta cu cea mai bună prietenă. Mergeam, povesteam, râdeam, intram prin magazine, profitam de orice secunda pe care ne-o petreceam împreună. Nu era nevoie sa merg o oră la sală sa simt ca am făcut mișcare. 

De cele mai multe ori, lucrurile mici sunt cele mai de efect. 
Poate ca această postare vi se pare cam patetică, dar voiam sa subliniez faptul că dacă eu am reușit să mă schimb și voi puteți face asta. Nu vă cere nimeni să țineți regim, să nu mâncați, să vă refuzați vreo poftă. câteodată este nevoie de puțină răbdare, de voință si de cumpătare. Ma gândeam sa pun în enumerarea mea și organizarea, dar eu stau cam prost la acest capitol. 

Sper că nu v-ați plictisit citind aceste rânduri și aștept comentariile voastre. Aș vrea sa știu cam despre ce vreți voi să citiți, ce v-ar interesa, ce v-ați dori sa apară pe acest blog etc...

Va îmbrățișez,
Bisoux


PS: Îmi place foarte mult aceasta melodie :X:X:X





marți, 3 august 2010

Sa mai povestim....



Mooooooooor de cald, voi nu?!?!?!

"Este atât de cald încât de-abia ma pot mișca pana la frigider sa îmi iau apa. Dar sa mai fac sport?!"

Lucrurile nu stau chiar asa. 
Sport poți face și la 7 dimineața când nu e chiar asa de cald, dar și la 21:30, 22:00. 

Mai nou am o mare problema! Nu ma mai pot trezi de dimineața. Înainte ma trezeam la 6, făceam sport de la 7 la 8 și după îmi vedeam de treaba, dar s-au dus acele vremuri.

Acum fac sport de la 21:00 și este destul de ok dat fiind faptul ca nu mai mănânc nimic după.

Unii recomanda mâncatul după efortul fizic pentru ca mușchiul sa se refacă, dar mie personal mi s-a recomandat sa nu mai mănânc după ce fac sport. 

Faptul ca nu mai mănânci seara contează enorm!! 

In primul rând te trezești dimineața cu pofta de mâncare și nu-ți mai permiți sa sari peste cea mai importanta masa a zilei. 

In al doilea rând, nu-ți mai supui organismul la tortura de a mai digera mâncare fie ea și sănătoasă după ce o zi întreagă a fost supus la stres, griji și mai știu eu ce. Asa cum noi suntem obosiți, asa și ficatul, stomacul și toate cele din interiorul nostru obosesc(cred ca am mai spus asta pe aici pe undeva!!!).

A nu se înțelege prin "nu manca după ora 8", "înfometează-te" !!!!!!

Cu drag, 
Bisoux

sâmbătă, 31 iulie 2010

 
Buna la toata lumeaaaaaa !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Îmi cer scuze pentru absența îndelungată, dar am fost foarteeee ocupata !!!!!!!!!!!
Am citit acum 5 minute un articol despre cum a reușit Claudia Pavel sa slăbească. 


Pe scurt, mult sport și un stil de viata sănătos. Toate bune și frumoase, însă ce nu-mi place este ca a renunțat de tot la carne(cel puțin asta afirma ea), iar organismul are nevoie și de proteinele din cărniță.

Sa nu mai spun ca făcea reclama mascata unui restaurant la care am fost si eu acum 2 ani unde se folosește un tip de faina care nu îngrașă și dacă nu ma înșel fabrica unde se face aceasta faina este a lui Teo Trandafir. 

Din câte îmi aduc aminte mâncarea nu m-a dat pe spate (comandasem niște paste), dar prajiturile sunt delicioase (ah, nici astea nu îngrașă pentru ca sunt făcute din nu știu exact ce). 

Din punctul meu de vedere, faptul ca a trecut la un stil de viata sănătos este demn de admirat, dar prea multe fite. 

Daca vrei sa faci asta nu trebuie sa mănânci de la restaurant zilnic, sa ai un antrenor personal și mai știu eu ce. Sunt foarte supărată pentru ca multe dintre voi ar putea spune "Ah, pai nu merita sa ma chinui. Eu nu am banii ei, nu-mi permit 7 mese pe zi la restaurant sau antrenor personal. Am copii, am rate, am alte priorități." De fapt,nu aveți nevoie decât de putina voință. 

In rest, voi ce ați mai făcut?! :)

O zi buna, 
Bisoux


PS: Știu ca va place sa va aranjați și sa arătați cât mai bine. Draga noastră KOKO are un concurs !!!!! Va invit sa citiți despre ce e vorba și sa participați.

http://special-koko.blogspot.com/2010/07/contest-time.html