Te poti mentine sanatos/sanatoasa si fericit/fericita daca:
- dormi suficient;
- mananci sanatos;
- bei suficienta apa cat sa nu te deshidratezi;
- faci miscare aproximativ 30 de minute in fiecare zi;
- iti rezervi putin timp care sa fie doar pentru tine fara sa te mai gandesti la probleme, griji etc..
Este atat de simplu...
Va imbratisez,
Bisoux
4 comentarii:
Bune sfaturi, girl :*. Sa scrii mai des :).
Multumesc, incerc sa scriu cat de des pot :*:*
True!
@Anda: :*
Trimiteți un comentariu